БАЗА ПЛОСКОГО ЖИВОТА
- Устал от частых циститов, молочницы и подтекания мочи
- Мечтает восстановиться после родов или долгого перерыва
- Стесняется вываливающегося живота
- Хочет повысить уровень энергии и убрать боли в спине
- Мечтает вернуть сексуальное желание и оргазмы
Купить
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ТЕХ, КТО:
И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более пяти лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор фитнес программ МАТУР SPORT
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

Управляющий партнер

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Практикум УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!

Ты узнаешь пять эффективных техник, которые помогут подтянуть живот, убрать боли из тела и уменьшить объемы уже на второй неделе ежедневного выполнения коротких и легких упражнений.
СОСТАВ ПРАКТИКУМА:
Работа с МТД
Что такое МТД? Где они находятся? Как их правильно укреплять?
  • Короткая теория
  • Три позы, в которых ты точно почувствуешь правильное включение интимных мышц
  • Два упражнения на МТД для ежедневной отработки
Работа с дыханием
Как дышать и худеть?
  • Теория по технике нижнегрудного дыхания
  • Три уровня выполнения упражнения
  • Техника упражнения для ежедневного выполнения
Работа с зажимами и спазмами
Как убрать боли из тела и начать дышать полной грудью?
  • Комплекс МФР для проведения самомассажа теннисными мячами или массажным роликом
    Работа с телом
    Как повысить уровень энергии и полюбить тренировки?
    • Комплекс на мобильность, который запустит тело изнутри и улучшит амплитуду движения всех частей тела
      Результат ежедневного применения
      Что тебя ждет через месяц применения этих техник?
      • Минус 2−3 см в животе уже на второй неделе работы
      • Твой живот начнет подтягиваться "на автомате"
      • Плечи раскроются, а держать осанку станет намного проще
      • Живот станет более подтянутым, улучшится тонус кожи
      • Приятный бонус - ты снизишь вес, почувствуешь легкость и прилив энергии
        ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
        Увидишь уменьшение объемов талии и живота за счет легкой комплексной работы с телом
        Поймешь что такое мышцы тазового дна, где они находятся и как их правильно укреплять в повседневной жизни
        Почувствуешь как уходит боль из спины, распрямляются плечи и становится легче дышать
        Первый практикум, за который мы возвращаем деньги на бонусный счет!

        Зови с собой подруг и получай еще больше бонусных рублей!
        14 дней доступа
        КУПИТЬ
        1900 руб
        ✅ ТЕОРИЯ по мышцам тазового дна (МТД)
        ✅ ТРИ ПОЗЫ, чтобы почувствовать МТД
        ✅ ДВА УПРАЖНЕНИЯ для укрепления МТД
        ✅ ТЕХНИКА нижнегрудного ДЫХАНИЯ - теория и три уровня практики
        ✅ ТЕХНИКА МФР для избавления от зажимов и спазмов
        ✅ ТРИ тренировочных КОМПЛЕКСА
        ✅ Доступ в рабочий чат МАТУР BODY
        ИНТЕНСИВ "БАЗА ПЖ И ЖЗ"
        КУПИТЬ
        3 500 ₽
        ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
        14 дней заморозки
        ✅ Теория и практика по МТД
        ✅ 12 тренировок от 30 до 60 мин
        ✅ БОНУС - упражнения на дыхание и МТД
        ✅ БОНУС - упражнение для поднятия внутренних органов и работа со швами
        ✅ Доступ в рабочий чат МАТУР BODY на ТРИ месяца
        ✅ Специальная скидка на продление и другие онлайн программы
        ✅ Заморозка - 14 дней
        ✅ Доступ к информации - 3 месяца
        990 руб
        ИНТЕНСИВ
        "БАЗА ПЖ И ЖЗ"
        Часто задаваемые вопросы