- Устал от частых циститов, молочницы и подтекания мочи - Мечтает восстановиться после родов или долгого перерыва - Стесняется вываливающегося живота - Хочет повысить уровень энергии и убрать боли в спине - Мечтает вернуть сексуальное желание и оргазмы
Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более пяти лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем
Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР
Автор фитнес программ МАТУР SPORT
АНАСТАСИЯ УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT
Управляющий партнер
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Практикум УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты узнаешь пять эффективных техник, которые помогут подтянуть живот, убрать боли из тела и уменьшить объемы уже на второй неделе ежедневного выполнения коротких и легких упражнений.
СОСТАВ ПРАКТИКУМА:
Работа с МТД
Что такое МТД? Где они находятся? Как их правильно укреплять?
Короткая теория
Три позы, в которых ты точно почувствуешь правильное включение интимных мышц
Два упражнения на МТД для ежедневной отработки
Работа с дыханием
Как дышать и худеть?
Теория по технике нижнегрудного дыхания
Три уровня выполнения упражнения
Техника упражнения для ежедневного выполнения
Работа с зажимами и спазмами
Как убрать боли из тела и начать дышать полной грудью?
Комплекс МФР для проведения самомассажа теннисными мячами или массажным роликом
Работа с телом
Как повысить уровень энергии и полюбить тренировки?
Комплекс на мобильность, который запустит тело изнутри и улучшит амплитуду движения всех частей тела
Результат ежедневного применения
Что тебя ждет через месяц применения этих техник?
Минус 2−3 см в животе уже на второй неделе работы
Твой живот начнет подтягиваться "на автомате"
Плечи раскроются, а держать осанку станет намного проще
Живот станет более подтянутым, улучшится тонус кожи
Приятный бонус - ты снизишь вес, почувствуешь легкость и прилив энергии
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Увидишь уменьшение объемов талии и живота за счет легкой комплексной работы с телом
Поймешь что такое мышцы тазового дна, где они находятся и как их правильно укреплять в повседневной жизни
Почувствуешь как уходит боль из спины, распрямляются плечи и становится легче дышать
Первый практикум, за который мы возвращаем деньги на бонусный счет!
Зови с собой подруг и получай еще больше бонусных рублей!
✅ Теория и практика по мышцам тазового дна (МТД) ✅ Три позы для правильного включения МТД ✅ Два упражнения для ежедневного укрепления МТД ✅ Техника нижнегрудного дыхания - теория и три уровня практики ✅ Техника миофасциального релиза для избавления от зажимов и спазмов ✅ Комплекс на мобильность ✅ Доступ в рабочий чат МАТУР BODY на 30 дней ✅ Оплата за практикум превращается в бонусные рубли, которые можно потратить на любую программу МАТУР SPORT ✅ Бонус за подругу - 250 бонусных рублей на счет
✅ Теория и практика по МТД ✅ 12 тренировок от 30 до 60 мин ✅ БОНУС - упражнения на дыхание и МТД ✅ БОНУС - упражнение для поднятия внутренних органов и работа со швами ✅ Доступ в рабочий чат МАТУР BODY на ТРИ месяца ✅ Специальная скидка на продление и другие онлайн программы ✅ Заморозка - 14 дней ✅ Доступ к информации - 3 месяца
Деньги, потраченные на данный практикум, превращаются в бонусные рубли И ОСТАЮТСЯ НА ТВОЕМ СЧЕТУ на нашей платформе. Ты можешь их потратить на любую онлайн программу МАТУР SPORT до конца 2023 года!
БОНУС ЗА ПОДРУГУ - 250 бонусных рублей!
Часто задаваемые вопросы
Бонусные рублиначисляются на твой бонусный счет в полном объеме (490 рублей) и ты можешь их использовать на любую нашу онлайн программу до конца 2023 года. Так же ЗАКАЖДУЮ ПОДРУГУ (ограничений по числу подруг НЕТ), которая приобретет практикум по твоей рекомендации, ты получишь 250 бонусных рублей на свой счет.
Для работы в программе понадобится следующее оборудование:
стул
коврик
пилатес мяч или подушка
2 теннисных мяча (для самомассажа)
Оборудование НЕ ВХОДИТ в стоимость
Да. В практикуме отсутствуют высокоинтенсивные и прыжковые упражнения, которые запрещены при слабых МТД и диастазе. Кроме того, практикум включает теорию и практику по МТД, которые помогут тебе понять как шаг за шагом укреплять женское здоровье.
Мы сделали так, чтобы у тебя уходило от 5 до 15 минут в день на свои изменения. У тебя же есть немного времени для своего здоровья и трансформации?
Плюс вся информация в записи на нашей спортивной платформе и ты сможешь работать без привязки к месту и времени. Доступ к материалам с любого гаджета, имеющего выход в интернет.
Да. У тебя будет общий чат, в котором ты можешь задать вопрос Елене Жариковой и получить все необходимые разъяснения
Доступ ко всем материалам - 1 месяц и его можно будет продлить на любой срок.