МАТУР

Похудей за 30 дней

Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.

SLIM
Участвую по спеццене!
- КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 30 минут
- Упражнения для на КАЖДЫЙ ДЕНЬ
- КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ и активности
- МЕНЮ питания НА МЕСЯЦ со списком продуктов
- Упражнения ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
- Авторская СИСИТЕМА МОТИВАЦИИ
- БОНУС от психолога Ильшата Акчурина
- ПОДАРКИ от партнеров марафона!
Хочу тест-драйв!
Почему большинство марафонов по похудению не дают результат?
  • ЧРЕЗМЕРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
    В погоне за кейсами большинство тренеров забывают о том, что работают не с профессиональными спортсменами, а с обычными женщинами, которые имеют разный уровень физической подготовки и не могут выполнять сумасшедшее количество повторов с первых дней марафона.

    Наша марафон БЕЗ изнуряющих нагрузок и БЕЗ голодовок.
  • НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ
    Кто придумал часовые тренировки?
    Из-за них ты постоянно стрессуешь, т. к. не успеваешь выполнить тренировку в полном объеме. Задолжала одну тренировку, затем вторую и, как результат, слилась с марафона.

    Наши тренировки длятся 20-30 минут и есть опции для тех, у кого вообще нет времени.
  • ОЧЕНЬ ЖЕСТКИЕ УСЛОВИЯ
    Большинство марафонов не учитывают, что первая неделя уходит на подготовку тела к повышению активности, а эффективная работа должна начинаться со второй недели. Именно поэтому до неё доходят не более 60% участниц.

    Мы используем мягкую методику подготовки тела к повышению активности и поэтому до конца нашего марафона доходит более 80% участниц.
Марафон «МАТУР SLIM» ломает шаблоны и помогает достичь результата каждой женщине ЛЕГКО И НАДОЛГО!
Я участвую!
  • МЫ ЦЕНИМ ТВОЕ ВРЕМЯ
    Тебя ждут короткие тренировки по 30 минут, дополнительные активности и мини-задания на проблемные зоны.

    Занимайся где угодно и когда угодно, с любого гаджета, имеющего выход в интернет.
  • МЫ ЗАБОТИМСЯ О ТВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
    Все активности марафона учитывают особенности строения женского организма, рассчитаны на любой уровень физической подготовки и подходят женщинам со слабыми МТД и диастазом.
  • МЫ ЗА БАЛАНС В ПИТАНИИ
    Тебя ждет видеолекция по питанию и ВКУСНОЕ СЫТНОЕ меню на месяц, которые помогут тебе достичь результата.

    Мы будем каждый день корректировать твое питание и выдавать рекомендации по изменению рациона для достижения цели.
  • МЫ ДАРИМ БОНУСЫ И ПОДАРКИ
    Тебя ждут подарки от партнеров марафона и бонусные эффективные видео от приглашенных экспертов и Елены Жариковой.

    Каждую участницу, дошедшую до конца марафона, ждет розыгрыш подарков от партнеров.
  • ПОДДЕРЖКА И ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ
    Тебя ждет профессиональная поддержка и мотивация от авторов проекта и кураторов.
МЫ ЗНАЕМ КАК ХУДЕТЬ БЕЗ СТРЕССА!
Это будет первый марафон, который ТЫ ПРОЙДЕШЬ ДО КОНЦА И ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ, не голодая и не изнуряя себя чрезмерными нагрузками.
Я участвую!
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ МАРАФОНА ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Снижение веса от 4 до 8 кг без вреда для женского здоровья
Уменьшение объемов тела и минус 1-2 размера одежды
Более подтянутый живот и уменьшение складок на спине
Избавление от болей в спине, суставах и головных болей
Тонус ягодиц и более гладкую кожу (уменьшение целлюлита)
Улучшение осанки и легкость в шее, плечах и пояснице
Особый бонус — у тебя повысится либидо и самооценка
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ В МАРАФОНЕ
Первая неделя
Плавное погружение в работу
Ведение дневника питания, упражнения на дыхание, лимфодренаж и короткие тренировки, которые помогут плавно втянуться в тренировочный процесс и начать отстраивать режим питания.

Результат первой недели:
  • Минус 0,8−2 кг и уменьшение отечности
  • Уменьшатся или полностью пройдут боли в спине
  • Ты почувствуешь мышечный корсет
  • У тебя повысится уровень энергии и улучшится сон.
Вторая неделя
Постепенное увеличение нагрузки
Постепенно увеличиваем нагрузку, добавляя новые активности и мини-задания. На выходных ты получишь практический урок от психолога Ильшата Акчурина на тему "Как слезть с крючка ПОПРАВИЛАСЬ/ПОХУДЕЛА".

Результат через две недели:
  • Минус 2−3 кг от стартового веса и уменьшение объемов
  • Твои джинсы станут немного свободнее в талии и бедрах.
  • Ты начнёшь наполняться энергией, повседневные дела начнут даваться тебе намного легче и ты почувствуешь повышение либидо.
Третья неделя
Держим темп, не допускаем слива с марафона
Эта неделя принесет видимые изменения объемов тела и добавит мотивации для последующей работы. В плане появятся новые интересные тренировки и ты узнаешь секретные фишки работы с ягодицами и животом.

Результат через три недели:
  • Минус 3,5−5 кг от стартового веса, уменьшение объемов всего тела
  • Ты начнешь получать кайф от работы над собой
  • У тебя уменьшится проявление целлюлита и диастаза (при наличии).
Четвёртая неделя
Достижение и закрепление результата
Мы продолжаем тренироваться, питаться и получать удовольствие от своего отражения в зеркале. Сложность комплексов растет, но не становится запредельной.

Результат через четыре недели:
  • Минус 4−8 кг от стартового веса
  • Крепкое, упругое тело, рельеф и отсутствие болей в спине и суставах.
  • Ты полна энергии, сил и готова продолжать работу над собой.
  • Бонус — повышение либидо и самооценки.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ, ПРОШЕДШИХ МАРАФОН
ГОТОВА ДЕЙСТВОВАТЬ?
ВЫБИРАЙ ТАРИФ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
Участвую с подругой
31 800 ₽
~ КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 30 минут
~ Мини-задания на КАЖДЫЙ ДЕНЬ
~ КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ и активности
~ МЕНЮ питания НА МЕСЯЦ со списком продуктов
~ МФР - самомассаж для снятия зажимов
~ Упражнения ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
~ БОНУСНЫЕ ВИДЕО под запрос участниц
 ~ БОНУС от психолога Ильшата Акчурина
~ ПОДАРКИ от партнеров марафона!

~ СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПОДАРОК - 1 месяц доступа в клуб МАТУР BODY с тренировками и активностями для закрепления результата
Участвую
15 900 ₽
ТАРИФ "С ПОДДЕРЖКОЙ"
ПО СПЕЦЦЕНЕ ВЕБИНАРА
Подробнее о тарифе
Спеццена действует до 23:59 (13 мая)
ТАРИФ "ПОДРУЖКИ С ПОДДЕРЖКОЙ"
ПО СПЕЦЦЕНЕ ВЕБИНАРА
Спеццена действует до 23:59 (13 мая)
Подробнее о тарифе
~ КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 30 минут
~ Мини-задания на КАЖДЫЙ ДЕНЬ
~ КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ и активности
~ МЕНЮ питания НА МЕСЯЦ со списком продуктов
~ МФР - самомассаж для снятия зажимов
~ Упражнения ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
~ БОНУСНЫЕ ВИДЕО под запрос участниц
~ БОНУС от психолога Ильшата Акчурина
~ ПОДАРКИ от партнеров марафона!

~ СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПОДАРОК - 1 месяц доступа в клуб МАТУР BODY с тренировками и активностями для закрепления результата
Беcпроцентная рассрочка
Беcпроцентная рассрочка
13 900 ₽
22 800 ₽
«МАТУР SPORT» - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

Управляющий партнер

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.

ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ