МАТУР

Похудей за 30 дней

Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.

SLIM
✔️ ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ каждой участницы
✔️ КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 20-30 минут
✔️ Мини-задания на УКРЕПЛЕНИЕ МТД
✔️ КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ и активности
✔️ МЕНЮ питания НА МЕСЯЦ, список продуктов и конструктор питания
✔️ МФР - самомассаж
✔️ Упражнения ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ДИАСТАЗА
✔️ БОНУСНЫЕ ВИДЕО от приглашенных экспертов
✔️ ПОДАРКИ от партнеров марафона!

Почему большинство марафонов по похудению не дают результат?
  • ЧРЕЗМЕРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
    В погоне за кейсами большинство тренеров забывают о том, что работают не с профессиональными спортсменами, а с обычными женщинами, которые имеют разный уровень физической подготовки и не могут выполнять сумасшедшее количество повторов с первых дней марафона.

    Наша марафон БЕЗ изнуряющих нагрузок и БЕЗ голодовок.
  • НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ
    Кто придумал часовые тренировки? Из-за них ты постоянно стрессуешь, т. к. не успеваешь выполнить тренировку в полном объеме. Задолжала одну тренировку, затем вторую и, как результат, слилась с марафона.

    Наши тренировки длятся 30 минут и есть опции для тех, у кого вообще нет времени.
  • ОЧЕНЬ ЖЕСТКАЯ МОТИВАЦИЯ
    Действуй, докажи, покажи, ты толстая, тебе это нужно, ты сможешь, пиши отчет, присылай, присылай, присылай… На что ты готова пойти, чтобы сбросить лишние килограммы, а главное, на сколько тебя хватит если жить в подобном режиме, забив на всё, что тебе действительно важно?

    Мы используем уникальную мягкую мотивацию и личное ведение каждой участницы Еленой Жариковой!
90% участниц марафонов по похудению не получают результат лишь по одной причине — они просто не проходят его до конца. Ты никогда не получишь результат за одну неделю. Это время, которое нужно на подготовку твоего тела к тренировкам, эффективная работа начинается со второй-третьей недели, а до неё доходят не более 60% участниц.
SLIM
Марафон «МАТУР SLIM» создан, чтобы сломать привычные шаблоны и дать тебе реальный результат, получив удовольствие от процесса.
С нами ты точно придёшь к поставленной цели!
  • МЫ ЦЕНИМ ТВОЕ ВРЕМЯ
    Тебя ждут 3 короткие тренировки по 20−30 минут в неделю, дополнительные ежедневные активности и мини-задания на проблемные зоны и интимные мышцы.
    А на выходных мы будем работать с телом через подсознание и мозг при помощи приглашенных экспертов.

    И никакой привязки к месту и времени! Занимайся где угодно и когда угодно, с любого гаджета, имеющего выход в интернет.
  • МЫ ЗАБОТИМСЯ О ТВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
    Все активности марафона учитывают особенности строения женского организма, рассчитаны на любой уровень физической подготовки и подходят женщинам со слабыми МТД и диастазом. Все тренировки с минимальным оборудованием или с собственным весом.
  • МЫ ЗА БАЛАНС В ПИТАНИИ
    Тебя ждет видеолекция по питанию, план питания на месяц, список продуктов и конструктор питания, которые помогут тебе гарантированно достичь результата. Но самое главное - Елена Жарикова будет каждый день проверять твой отчет по питанию и активностям и выдавать рекомендации по корректировке рациона питания для достижения цели.
  • МЫ ДАРИМ БОНУСЫ И ПОДАРКИ
    Мы будем худеть, укрепляя женское здоровье через ежедневные мини-задания на мышцы тазового дна из нашей программы "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ". Так же тебя ждут полезные эффективные видео от приглашенных экспертов - специалиста по работе с подсознанием Татьяны Турятки, психолога Ильшата Акчурина и визажиста Олеси Нефедкиной.

    Но и это еще не все! Каждую участницу, дошедшую до конца марафона, ждет розыгрыш подарков от партнеров и равная часть от "КУБЫШКИ" марафона.
  • ПОДДЕРЖКА И ЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ
    Тебя ждет профессиональная поддержка и мотивация от авторов проекта. Так же, во время марафона ты можешь задать вопрос по телу Елене Жариковой и получить развернутый ответ с видеозаписью дополнительных комплексов или упражнений.
Это будет первый марафон, который ТЫ ПРОЙДЕШЬ ДО КОНЦА И ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ без перегрузки, не голодая и не изнуряя себя чрезмерными нагрузками.
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ МАРАФОНА ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Снижение веса от 4 до 8 кг без вреда для женского здоровья
Уменьшение объемов тела и размер одежды на 1–2 размера.
Получишь более подтянутый живот и уберешь складки на спине
Избавишься от болей в спине, суставах и головных болей.
Уберешь "галифе", поднимешь ягодицы и уменьшишь проявление целлюлита
Улучшишь осанку, уменьшишь проявление диастаза и почувствуешь прилив сил.
Особый бонус — ты совершенно точно улучшишь качество интимной жизни
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ
Перед началом марафона тебя ждет вводный день с информацией по питанию, самодиагностике и основным техническим фишкам марафона.
Первая неделя
Плавное погружение в работу
Ведение дневника питания и ежедневные мини-задания и короткие тренировки, которые помогут плавно втянуться в тренировочный процесс и начать отстраивать режим питания. На выходных теория и практика по мышцам тазового дна.

Результат первой недели:
  • Минус 0,8−2 кг
  • Уменьшатся или полностью пройдут боли в спине
  • Ты почувствуешь мышечный корсет
  • У тебя повысится уровень энергии и улучшится сон.
Вторая неделя
Постепенное увеличение нагрузки
Постепенно увеличиваем нагрузку, добавляя новые активности и ежедневные мини-задания на мышцы тазового дна.. На выходных поработаем над снижением веса через подсознание - тебя ждет видео от специалиста по работе с подсознанием Татьяны Турятки.

Результат через две недели:
  • Минус 2−3 кг от стартового веса и уменьшение объемов
  • Твои джинсы станут немного свободнее в талии.
  • Ты начнёшь наполняться энергией, а упражнения и повседневные дела начнут даваться тебе намного легче и ты почувствуешь повышение либидо.
Третья неделя
Держим темп, не допускаем слива с марафона
Эта неделя станет переходной, даст видимые изменения объемов тела и добавит мотивации для последующей работы. В плане появятся новые интересные тренировки и ты узнаешь секретные фишки работы с ягодицами и животом. На выходных тебя ждет три модуля от психолога Ильшата Акчурина на тему "БОРЬБА С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И СТРАХАМИ"

Результат через три недели:
  • Минус 3,5−5 кг от стартового веса, уменьшение объемов всего тела
  • Ты начнешь получать кайф от работы над собой
  • У тебя уменьшится проявление целлюлита и диастаза (при наличии).
Четвёртая неделя
Достижение и закрепление результата
Мы продолжаем тренироваться, питаться и выполнять ежедневные короткие задания. Сложность растет, но не становится запредельной. На выходных тебя ждет секретный бонус для пробуждения твоей сексуальности и полезное видео от визажиста Олеси Нефедкиной.

Результат через четыре недели:
  • Минус 6−8 кг от стартового веса
  • Крепкое, упругое тело, рельеф и отсутствие болей в спине и суставах.
  • Ты полна энергии, сил и готова продолжать работу над собой.
  • Бонус — повышение либидо и качества интимной жизни.
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ ПЕРВЫХ ПОТОКОВ МАРАФОНА
ПРОХОДИЛА МАРАФОН В ПРОШЛОМ ГОДУ?
ВЫБИРАЙ ТАРИФ И ПРИСОЕДИНЯЙСЯ СО СКИДКОЙ 50%!
86 000 ₽
ТАРИФ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
1. Ты понимаешь, что ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ всегда более эффективна, чем общий подход
2. Теб нравится, когда программа меняется под твое самочувствие и настроение
3. Ты любишь ОСОБЫЕ БОНУСЫ и ОСОБОЕ ОТНОШЕНИЕ
4. Ты хочешь получить личный онлайн или офлайн разбор/тренировку/консультацию с Еленой Жариковой
7 500 ₽
ТАРИФ
"С ПОДДЕРЖКОЙ И ПИТАНИЕМ"
ТАРИФ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
1. Ты хочешь за 30 дней не только похудеть, но и укрепить женское здоровье
2. Ты постоянно бросаешь начатое на полпути
3. У тебя срывы на сладкое и ты не знаешь что с этим делать
4. Тебе нужна поддержка тренера и мотивация сообщества
5. Ты ищешь способ не только похудеть, но и удержать вес после марафона
6. Для тебя важен контроль, систематичность, безопасность и грамотный подход при работе с телом
7. Ты обожаешь дополнительные бонусы
СТАРТ 03 ИЮЛЯ
ТАРИФ
"ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ"
СТАРТ 03 ИЮЛЯ
3 750 ₽
43 000 ₽
Мы — авторы проекта «Матур Sport», который уже более трёх лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 17-летним стажем.

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР.
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.

К. Ларсон
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги.
После первого шага пути назад нет. Либо идите до конца, либо не начинайте.

Роман Хорошев
ПОДРОБНЕЕ О ТАРИФЕ "САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ"
  • Три коротких тренировки в неделю (30 минут)
  • Ежедневные мини-задания на укрепление тела и МТД
  • Техники самомассажа, растяжки и расслабления
  • Бонусные видео с приглашенными экспертами
  • Теория и практика по укреплению интимных мышц
  • Короткая лекция по питанию, меню питания на месяц и конструктор питания
  • Доступ к материалам - 7 дней после окончания программы
  • БЕЗ ЧАТА ПОДДЕРЖКИ И ЕЖЕДНЕВНОГО КОНТРОЛЯ ПИТАНИЯ
  • Отчетность и рекомендации по активности и питанию
  • Закрытый чат, который ведут лично авторы проекта
  • Личное ведение Еленой Жариковой
  • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА НА 1 МЕСЯЦ
  • Консультация психолога и сексолога
  • Тестирование тела на мобильность и диастаз
  • ЧЕТЫРЕ ЧАСОВЫХ АКТИВНОСТИ С ЕЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
ПОДРОБНЕЕ О ТАРИФЕ "С ПОДДЕРЖКОЙ И ПИТАНИЕМ"
  • Три коротких тренировки в неделю (30 минут)
  • Ежедневные мини-задания на укрепление тела и МТД
  • Техники самомассажа, растяжки и расслабления
  • Бонусные видео с приглашенными экспертами
  • Теория и практика по укреплению интимных мышц
  • Лекция по питанию, меню питания на месяц и конструктор питания
  • Ежедневная отчетность и выдача рекомендаций по питанию и активности
  • Закрытый чат поддержки и мотивации
  • ДОСТУП к материалам 30 ДНЕЙ после окончания марафона
  • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА НА 1 МЕСЯЦ
  • Консультация ПСИХОЛОГА Ильшата Акчурина
  • Консультация СЕКСОЛОГА Елены Маликовой
  • Индивидуальное ведение ЕЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
  • Тестирование тела на мобильность
  • ЧЕТЫРЕ ЧАСОВЫХ АКТИВНОСТИ С ЕЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
ПОДРОБНЕЕ О ТАРИФЕ "ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ"
  • ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА МАРАФОНА НА 1 МЕСЯЦ на основании текущего состояния и физической подготовки
  • Три коротких тренировки в неделю (30 минут)
  • Ежедневные мини-задания на укрепление тела и МТД
  • Техники самомассажа, растяжки и расслабления
  • Бонусные видео с приглашенными экспертами
  • Теория и практика по укреплению интимных мышц
  • Короткая лекция по питанию, меню питания на месяц и конструктор питания
  • Ежедневная отчетность и выдача рекомендаций по питанию и активности
  • Закрытый чат поддержки и мотивации
  • ЛИЧНЫЙ ЧАТ с Еленой Жариковой
  • Консультация ПСИХОЛОГА Ильшата Акчурина
  • Консультация СЕКСОЛОГА Елены Маликовой
  • Индивидуальное ведение ЕЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
  • Тестирование тела на мобильность, диастаз и МТД
  • ЧЕТЫРЕ ЧАСОВЫХ АКТИВНОСТИ С ЕЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
  • Еженедельная корректировка программы марафона
  • ДОСТУП к материалам 30 ДНЕЙ после окончания марафон
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ