начни тренироваться прямо сейчас
КЛУБ?
Что такое
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой, где она отвечает на все вопросы
Каждый месяц — новый тренировочный план с разнообразными тренировками
Видеоуроки в записи с полным ощущением присутствия тренера рядом
КЛУБ «MATÚRE SPORT» — твоя передышка от ежедневных забот. Мягкие тренировки для здоровья, энергии и легкости в теле.
БОНУС. Библиотека тренировок (200+ видео)
*В абонементе от 3-х мес и при продлении
*В абонементе от 3-х мес и при продлении
Начать можно в любой день — стартуй сразу после покупки и не жди понедельника!
ПЛАН ПЕРВОГО УРОВНЯ НА АПРЕЛЬ:
28 мин
19 мин
33 мин
08 мин
33 мин
19 мин
33 мин
08 мин
33 мин
Тренировка «Приливы и отливы»
Тренировка «Четкий контур и овал лица»
Тренировка на живот и МТД
Комплекс упражнений для шеи
Функциональная тренировка
Тренировка «Четкий контур и овал лица»
Тренировка на живот и МТД
Комплекс упражнений для шеи
Функциональная тренировка
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ
15 мин
09 мин
30 мин
14 мин
30 мин
09 мин
30 мин
14 мин
30 мин
Тренировка на лимфодренаж
Гимнастика «На паузе»
Интенсив для мышц кора
Тренировка «Клеопатра»
Тренировка «Серфингистка»
Гимнастика «На паузе»
Интенсив для мышц кора
Тренировка «Клеопатра»
Тренировка «Серфингистка»
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
60 мин
15 мин
25 мин
10 мин
50 мин
15 мин
25 мин
10 мин
50 мин
Функциональная тренировка
Мобильность и сила рук
Тренировка на мобильность
Гимнастика «Расширение»
Тренировка на ягодицы
Мобильность и сила рук
Тренировка на мобильность
Гимнастика «Расширение»
Тренировка на ягодицы
Неделя ЧЕТВЕРТАЯ
40 мин
13 мин
38 мин
11 мин
35 мин
13 мин
38 мин
11 мин
35 мин
Подтянутый живот и тазовое дно
Лимфодренаж и осанка
Тренировка «Super Баланс»
Комплекс для плоского живота
Тренировка «Три в одном»
Лимфодренаж и осанка
Тренировка «Super Баланс»
Комплекс для плоского живота
Тренировка «Три в одном»
Неделя ТРЕТЬЯ
ПЛАН ВТОРОГО УРОВНЯ НА АПРЕЛЬ:
28 мин
19 мин
33 мин
08 мин
33 мин
19 мин
33 мин
08 мин
33 мин
Тренировка «Приливы и отливы»
Тренировка «Четкий контур и овал лица»
Тренировка на живот и МТД
Комплекс упражнений для шеи
Функциональная тренировка
Тренировка «Четкий контур и овал лица»
Тренировка на живот и МТД
Комплекс упражнений для шеи
Функциональная тренировка
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ
15 мин
09 мин
30 мин
14 мин
30 мин
09 мин
30 мин
14 мин
30 мин
Тренировка на лимфодренаж
Гимнастика «На паузе»
Интенсив для мышц кора
Тренировка «Клеопатра»
Тренировка «Серфингистка»
Гимнастика «На паузе»
Интенсив для мышц кора
Тренировка «Клеопатра»
Тренировка «Серфингистка»
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
60 мин
15 мин
25 мин
10 мин
50 мин
15 мин
25 мин
10 мин
50 мин
Функциональная тренировка
Мобильность и сила рук
Тренировка на мобильность
Гимнастика «Расширение»
Тренировка на ягодицы
Мобильность и сила рук
Тренировка на мобильность
Гимнастика «Расширение»
Тренировка на ягодицы
Неделя ЧЕТВЕРТАЯ
40 мин
13 мин
38 мин
11 мин
35 мин
13 мин
38 мин
11 мин
35 мин
Подтянутый живот и тазовое дно
Лимфодренаж и осанка
Тренировка «Super Баланс»
Комплекс для плоского живота
Тренировка «Три в одном»
Лимфодренаж и осанка
Тренировка «Super Баланс»
Комплекс для плоского живота
Тренировка «Три в одном»
Неделя ТРЕТЬЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ наших матурчиков
Выбери свой УРОВЕНЬ
Разнообразные тренировки от 15 до 60 мин
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
Обновление плана 01 числа каждого месяца
Старт сразу после покупки
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
Обновление плана 01 числа каждого месяца
Старт сразу после покупки
от 1700 ₽
от 5900 ₽
Доступ к интенсиву «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео) к абонементу от 3-х мес
Легкие зарядки от 10 до 20 мин
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
Обновление плана 01 числа каждого месяца
Старт сразу после покупки
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
Обновление плана 01 числа каждого месяца
Старт сразу после покупки
от 1700 ₽
от 5900 ₽
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео) к абонементу от 3-х мес
для активных
для ленивых
ВТОРОЙ УРОВЕНЬ
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
Доступ к интенсиву «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
*Программа направлена на общее укрепление тела и не является медицинской услугой. Результаты занятий зависят от индивидуальных особенностей организма. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Вся информация, представленная на данном сайте, предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.
14 900 ₽
7 400 ₽
Разнообразные тренировки по плану выбранного уровня
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Контроль питания с обратной связью
Анкетирование с выдачей рекомендаций
Корректировка программы в случае необходимости
Доступ в рабочий чат
Заморозка — 7 дней
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Контроль питания с обратной связью
Анкетирование с выдачей рекомендаций
Корректировка программы в случае необходимости
Доступ в рабочий чат
Заморозка — 7 дней
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)
С ПОДДЕРЖКОЙ
Доступ к интенсиву «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
на 1 месяц
Хочешь максимальный результат? — Выбирай тариф с Поддержкой
Для тех, кто ценит индивидуальный подход и хочет снизить вес через работу с питанием и тренировки
отзывы участниц клуба
Часто задаваемые вопросы
Для старта мы рекомендуем клуб «MATÚRE SPORT» на тарифе УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ с тренировками от 5 до 20 минут. Данный уровень наши девочки называют Магией маленьких шагов и он помогает бережно втянуться в тренировки.
Если у Вас диагностирован диастаз и имеются проявления слабости мышц тазового дна (подтекание мочи, выпирающий живот, боли в спине и опущение внутренних органов) или Вы восстанавливаетесь после родов, то мы рекомендуем начать с программы программы «Женское здоровье».
Если у Вас диагностирован диастаз и имеются проявления слабости мышц тазового дна (подтекание мочи, выпирающий живот, боли в спине и опущение внутренних органов) или Вы восстанавливаетесь после родов, то мы рекомендуем начать с программы программы «Женское здоровье».
Да! Клуб доступен в любой день и не надо ждать первого числа, понедельника или другой особой даты, чтобы начать тренироваться. Просто оформляйте покупку и начинайте с того дня, как приобрели абонемент. Отсчет дней в абонементе начнется с момента покупки.
Не переживайте. Если Вы поймете, что уровень нагрузки для Вас очень простой (первый уровень) или наоборот сложный (второй уровень), то просто напишите в тех.поддержку на платформе и мы бесплатно переведем Вас на другой уровень (в рамках срока действия абонемента).
В Библиотеке тренировок мы собираем почти все наши тренировки. Сейчас она содержит более 200 видеоуроков - короткие и длинные тренировки, собранные по блокам, дыхательные гимнастики, бонусные видео, прямые эфиры и многое другое.
Библиотека тренировок доступна:
Библиотека тренировок доступна:
- при покупке любой программы или клуба на тарифе С ПОДДЕРЖКОЙ
- при продлении любой программы БЕЗ ПАУЗЫ
- при покупке абонемента в клуб от 3-х месяцев и выше
- при покупке годового доступа СУПЕР ВЫГОДА
Да в некоторых тренировках мы используем следующее оборудование:
- коврик
- гантели (1-3 кг) или бутылки с водой
- резиновый амортизатор - длинный и короткий
- массажный ролик
- массажные мячи или теннисные мячи (2 шт)
- пилатес мяч диаметром 25 см или подушка
- гиря 4-8 кг (только на втором уровне) или можно использовать гантели
Да. В клубе есть закрытый чат единомышленников, который доступен на любом тарифе и в котором Вы можете задать любой вопрос Елене Жариковой.
На тарифе «С ПОДДЕРЖКОЙ» Вам доступны мотивация и контроль питания в мини-чате, а так же анкетирование, выдача рекомендаций и корректировка тренировочной программы (при необходимости).
На тарифе «С ПОДДЕРЖКОЙ» Вам доступны мотивация и контроль питания в мини-чате, а так же анкетирование, выдача рекомендаций и корректировка тренировочной программы (при необходимости).
Да. Вы можете подарить любой абонемент двумя способами:
- Оплатить абонемент на сайте, указав фамилию, имя, номер телефона и эл.почту того, кому Вы дарите абонемент. Доступ в программу откроется у этого человека автоматически, а на указанную почту улетит письмо с инструкциями по доступу. ВАЖНО! Старт программы начнется в момент покупки.
- Если Вы будете дарить сертификат не сразу, то Вы можете связаться с нами для оформления подарочного сертификата на программу с отложенным стартом, написав письмо на почту team@matursport.ru. В письме необходимо указать название программы, тариф и данные для оформления подарочного сертификат (фамилия, имя, номер телефона и эл.почту человека, которому Вы дарите абонемент). Мы сформируем Вам ссылку на оплату и пришлем подарочный сертификат.
Интенсив вам доступен на весь срок абонемента в Вашем личном кабинете. При продлении абонемента доступ в интенсив сохраняется.
АВТОРЫ И СОЗДАТЕЛИ ПРОЕКТА
Елена
Жарикова
Жарикова
Анастасия
Устименко
Устименко
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с опытом более 20 лет
Сертифицированный тренер программ Les Mills, TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР
Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
«Верьте в себя и во всё, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие»
Сертифицированный тренер программ Les Mills, TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР
Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
«Верьте в себя и во всё, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие»
Соавтор программ и марафонов МАТУР SPORT
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
«Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой»
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
«Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой»