с «Матур Body»
МЯГКАЯ ВЕСНА
Стартуй в любой момент
Можно начать в любой момент и не ждать начала месяца
Каждый месяц - новый тренировочный план
клуб Матур БОДИ
ПЛАН МАРТА
купить
Начать тренировки
начни тренироваться прямо сейчас
Матур Body
Что такое
Доступ в закрытый чат MS TEAM, который Елена ведет лично и где отвечает на все вопросы
Каждый месяц — новый тренировочный план с разнообразными тренировками на все тело
Подробные видеоуроки в записи с полным ощущением присутствия тренера рядом
КЛУБ «МАТУР BODY» — это тренировки с понедельника по пятницу в записи с продуманным планом нагрузки и восстановления
БОНУС - Библиотека тренировок (200+ видео)
*В абонементе от 3-х мес
Начать можно в любой день месяца — отсчет дней абонемента начинается с момента покупки
Тебе не нужно ждать начала месяца или какой-то особой даты.
Стартуй в любой удобный день, и просто иди по готовому плану
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Новая интересная тренировка каждый день от 25 минут (с ПН по ПТ)
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Полезные эфиры с Еленой в записи
Библиотека тренировок (от 3-х месяцев)
в КЛУБЕ
Что ждет ТЕБя
БОНУС: Доступ к практическому интенсиву «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Начать тренировки
на МАРТ
План тренировок
28 мин
19 мин

33 мин
08 мин
33 мин
Тренировка «Приливы и отливы»
Тренировка «Четкий контур и овал лица»
Тренировка на живот и МТД
Комплекс упражнений для шеи
Функциональная тренировка
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ
15 мин
09 мин
30 мин
14 мин
30 мин
Тренировка на лимфодренаж
Гимнастика «На паузе»
Интенсив для мышц кора
Тренировка «Клеопатра»
Тренировка «Серфингистка»
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
60 мин
15 мин
25 мин
10 мин
50 мин
Функциональная тренировка
Мобильность и сила рук
Тренировка на мобильность
Гимнастика «Расширение»
Тренировка на ягодицы
Неделя ЧЕТВЕРТАЯ
42 мин

56 мин
Тренировка на осанку, руки и плечи
Тренировка на осанку и трицепс
Неделя ПЯТАЯ
40 мин
13 мин
38 мин
11 мин
35 мин
Подтянутый живот и тазовое дно
Лимфодренаж и осанка
Тренировка «Super Баланс»
Комплекс для плоского живота
Тренировка «Три в одном»
Неделя ТРЕТЬЯ
ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Тема месяца
Хочу узнать что в АПРЕЛЕ
хочу уже начать
33 мин
30 мин
38 мин
27 мин
32 мин
Тренировка «Супер женщина»
Пробуждение мышц тазового дна
Функциональная тренировка
Растяжка на раскрытие бедер
Танцевальное кардио
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ
56 мин
38 мин

22 мин
32 мин
Тренировка на осанку и руки
Интенсив для мышц кора
Лимфодренаж с акцентом на живот
Гимнастика «Гори огнем»
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ
45 мин
27 мин
40 мин
25 мин
33 мин
Функциональная тренировка
Тренировка на мобильность
Интенсив для мышц кора
Танцевальное кардио
Тренировка на ягодицы
Неделя ЧЕТВЕРТАЯ
30 мин
30 мин
23 мин
Функциональная тренировка
Подтянутый живот и тазовое дно
Интенсив для мышц кора
Неделя ПЯТАЯ
20 мин
27 мин
29 мин
30 мин
50 мин
Заряд «Пилатес»
Стабилизация лопаток
Интенсив для мышц кора
Заряд «Перезагрузка тела»
Тренировка на ягодицы
Неделя ТРЕТЬЯ
ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ
Тема месяца
РЕЗУЛЬТАТЫ наших матурчиков
Выбери свой тариф
Купить и стартануть позже
Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 1 месяц
2 400 ₽
Купить и стартануть сразу
3 900 ₽
Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента
Купить и стартануть позже
Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 14 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 6 месяцев
11 400 ₽
Купить и стартануть сразу
23 400 ₽
Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)
Купить и стартануть позже
Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 3 месяца
5 900 ₽
Купить и стартануть сразу
11 700 ₽
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)
на 6 месяцев
Выгодный
Оптимальный
на 3 месяца
Стартовый
на 1 месяц
Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента
*Программа направлена на общее укрепление тела и не является медицинской услугой. Результаты занятий зависят от индивидуальных особенностей организма. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Вся информация, представленная на данном сайте, предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.
Купить и стартануть сразу
14 900 ₽
9 900 ₽
Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Контроль питания с обратной связью в мини-чате
Анкетирование с выдачей рекомендаций
Корректировка программы под цель и самочувствие
Купить и стартануть позже
С ПОДДЕРЖКОЙ
Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)
Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента
на 1 месяц
Хочешь максимальный результат? — Выбирай тариф с Поддержкой
Для тех, кто любит индивидуальный подход с корректировкой программы под цель, самочувствие и даже настроение.
Присоединись сейчас
*акция действует 24 часа
и получи бесплатный доступ к практическому интенсиву из трех уроков «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Хочу сейчас
Трехдневный интенсив от Матур Sport, которая научит правильно включать живот и укреплять мышцы тазового дна.
отзывы участниц клуба
Часто задаваемые вопросы
Нет. Клуб не подходит новичкам и тем, у кого был большой перерыв в тренировках. Так же, мы не рекомендуем использовать клуб для восстановления после родов.
  • Новичкам и после долгого перерыва мы рекомендуем стартовать с программы «Магия маленьких шагов» или «Легкий старт», в которых собраны тренировки для плавного пробуждения тела.
  • Для восстановления после родов мы рекомендуем программу «Женское здоровье», в которой мы бережно восстанавливаем мышцы тазового дна, работаем с диафрагмами, спиной и животом комплексно и очень аккуратно.

О нас

Елена
Жарикова
Анастасия
Устименко
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с опытом более 20 лет

Сертифицированный тренер программ Les Mills, TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор программ и марафонов МАТУР SPORT

«Верьте в себя и во всё, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие»
Соавтор программ и марафонов МАТУР SPORT

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги

«Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой»