Для старта мы рекомендуем выбрать клуб «MATÚRE SPORT» на ПЕРВОМ УРОВЕНЕ с тренировками от 5 до 20 минут. Данный уровень наши девочки называют Магией маленьких шагов и он помогает бережно втянуться в тренировки.

Если у Вас диагностирован диастаз и имеются проявления слабости мышц тазового дна (подтекание мочи, выпирающий живот, боли в спине и опущение внутренних органов) или Вы восстанавливаетесь после родов, то мы рекомендуем начать с программы «Женское здоровье».

Да! Программы и клуб доступны в любой день и не надо ждать определенного дня для старта. Просто оформляйте покупку и начинайте тренироваться с того дня, как купили программу. Отсчет дней в программе и абонементе начнется с момента покупки.

Исключение является Марафон снижения веса тела, который мы запускаем в определенные даты весной и осенью.

В Библиотеке тренировок мы собираем почти все наши тренировки. Сейчас она содержит более 200 видеоуроков, собранных для удобства по блокам - короткие и длинные тренировки, дыхательные гимнастики, бонусные видео, и многое другое.

Библиотека тренировок доступна:

• при покупке любой программы или клуба на тарифе С ПОДДЕРЖКОЙ
• при продлении любой программы БЕЗ ПАУЗЫ
• при покупке абонемента в клуб от 3-х месяцев и выше
• при покупке годового доступа во все программы «СУПЕР ВЫГОДА»

Программы включают в себя разнообразные тренировки и в некоторых из них мы используем следующее оборудование:

• коврик
• гантели (2-3 кг) или бутылки с водой
• резиновый амортизатор - длинный и короткий
• массажный ролик
• массажные мячи или теннисные мячи (2 шт)
• пилатес мяч или подушка
• гиря (4-8 кг) или можно использовать гантели

Оборудование НЕ ВХОДИТ в стоимость программ.

Да. В каждой программе есть урок РАБОЧИЙ ЧАТ, через который Вы попадаете закрытый чат единомышленников. Чат доступен на любом тарифе и в нем можно задать любой вопрос Елене Жариковой.

На тарифе «С ПОДДЕРЖКОЙ» Вам доступны мотивация и контроль питания в мини-чате, а так же, корректировка программы под Ваше самочувствие (при необходимости).

Да. Вы можете подарить любую программу двумя способами:

• Оплатить абонемент на сайте, указав фамилию, имя, номер телефона и эл.почту того, кому Вы дарите абонемент. Доступ в программу откроется у этого человека автоматически, а на указанную почту улетит письмо с инструкциями по доступу. ВАЖНО! Старт программы начнется в момент покупки.
• Если Вы будете дарить сертификат не сразу, то Вы можете связаться с нами для оформления подарочного сертификата на программу с отложенным стартом, написав письмо на почту team@matursport.ru.
В письме необходимо указать название программы, тариф и данные для оформления подарочного сертификат (фамилия, имя, номер телефона и эл.почту человека, которому Вы дарите абонемент). Мы сформируем Вам ссылку на оплату и, после оплаты, пришлем подарочный сертификат.

Интенсив доступен на срок доступа в купленную Вами программу.