с «Матур Body»

ОСЕНЬ В ТОНУСЕ

Стартуй в любой момент

Можно начать в любой момент и не ждать начала месяца

Каждый месяц - новый тренировочный план

клуб Матур Body

ПЛАН декабря

купить

Начать тренировки

начни тренироваться прямо сейчас

Матур Body

Что такое

Доступ в закрытый чат MS TEAM, который Елена ведет лично и где отвечает на все вопросы

Каждый месяц — новый тренировочный план с разнообразными тренировками на все тело

Подробные видеоуроки в записи с полным ощущением присутствия тренера рядом

КЛУБ «МАТУР BODY» — это тренировки с понедельника по пятницу в записи с продуманным планом нагрузки и восстановления

БОНУС - Библиотека тренировок (200+ видео)
*В абонементе от 3-х мес

Начать можно в любой день месяца — отсчет дней абонемента начинается с момента покупки

Тебе не нужно ждать начала месяца или какой-то особой даты. Стартуй в любой удобный день, и просто иди по готовому плану

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ НОВЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

Новая интересная тренировка каждый день от 25 минут (с ПН по ПТ)
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Полезные эфиры с Еленой в записи
Библиотека тренировок (от 3-х месяцев)

в КЛУБЕ

Что ждет ТЕБя

БОНУС: Доступ к практическому интенсиву «Как убрать живот и избавиться от подтекания»

Начать тренировки

на декабрь

План тренировок

30 мин
30 мин
40 мин
37 мин
45 мин

Интенсив для мышц кора
Тренировка на живот
Комплекс «Женское здоровье»
Тренировка на мобильность
Функциональная тренировка

НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ

30 мин
25 мин
50 мин
30 мин
31 мин

Комплекс «Пробуждение МТД»
Тренировка на мобильность
Тренировка на ягодицы
Тренировка «Круче Кегеля»
Тренировка «Заряжайка»

НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ

55 мин
39 мин

33 мин
19 мин
33 мин

Комплекс «Женское здоровье»
Лимфодренаж и пробуждение диафрагм
Тренировка «Соленая карамель»
Комплекс для коррекции осанки и укрепления живота
Тренировка «Гори огнем»

Неделя ЧЕТВЕРТАЯ

38 мин
28 мин
30 мин

Тренировка «Пилатес мат»
Тренировка «Игра в гольф»
Кардио зарядка

Неделя ПЯТАЯ

40 мин
34 мин

30 мин
28 мин
40 мин

Тренировка на живот и ягодицы
Тренировка «Палочка-выручалочка»
Танцевальное кардио
Тренировка на осанку
Тренировка на ягодицы

Неделя ТРЕТЬЯ

ЖАРКИЙ ДЕКАБРЬ

Тема месяца

хочу знать план декабря

хочу уже начать

РЕЗУЛЬТАТЫ наших матурчиков

Выбери свой тариф

Купить и стартануть позже

Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 1 месяц

2 400 ₽

Купить и стартануть сразу

3 900 ₽

Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента

Купить и стартануть позже

Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 14 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 6 месяцев

11 400 ₽

Купить и стартануть сразу

23 400 ₽

Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента

Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)

Купить и стартануть позже

Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Доступ в клуб на 3 месяца

5 900 ₽

Купить и стартануть сразу

11 700 ₽

Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)

на 6 месяцев

Выгодный

Оптимальный

на 3 месяца

Стартовый

на 1 месяц

Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента

*Программа направлена на общее укрепление тела и не является медицинской услугой. Результаты занятий зависят от индивидуальных особенностей организма. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. Вся информация, представленная на данном сайте, предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

Купить и стартануть сразу

14 900 ₽

9 900 ₽

Разнообразные тренировки от 20 до 60 мин
Доступ в закрытый чат с Еленой Жариковой
Скидка на продление
Заморозка — 7 дней
План питания на месяц и калькулятор КБЖУ
Записи полезных эфиров
Контроль питания с обратной связью в мини-чате
Анкетирование с выдачей рекомендаций
Корректировка программы под цель и самочувствие

Купить и стартануть позже

С ПОДДЕРЖКОЙ

Доступ в Библиотеку тренировок (200+ видео)

Доступ на интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания» на срок действия абонемента

на 1 месяц

Хочешь максимальный результат? — Выбирай тариф с Поддержкой

Для тех, кто любит индивидуальный подход с корректировкой программы под цель, самочувствие и даже настроение.

отзывы участниц клуба

Часто задаваемые вопросы

Нет. Клуб не подходит новичкам и тем, у кого был большой перерыв в тренировках. Так же, мы не рекомендуем использовать клуб для восстановления после родов.

Новичкам и после долгого перерыва мы рекомендуем стартовать с программы «Магия маленьких шагов» или «Легкий старт», в которых собраны тренировки для плавного пробуждения тела.
Для восстановления после родов мы рекомендуем программу «Женское здоровье», в которой мы бережно восстанавливаем мышцы тазового дна, работаем с диафрагмами, спиной и животом комплексно и очень аккуратно.

О нас

Елена
Жарикова

Анастасия
Устименко

Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с опытом более 20 лет

Сертифицированный тренер программ Les Mills, TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор программ и марафонов МАТУР SPORT

«Верьте в себя и во всё, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие»

Соавтор программ и марафонов МАТУР SPORT

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги

«Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой»