Попробуй волшебное упражнение на дыхание, при ежедневном выполнении которого, уменьшение объемов талии и живота ГАРАНТИРОВАНО! Начнем с теории!

Переходим к отработке техники нижнегрудного дыхания.

Теперь предлагаем закрепить работу короткой тренировкой на живот и тазовое дно, после которой вы почувствуете внутренний корсет и легкость в спине.

Если тебе интересен наш подход к тренировкам, то жми на кнопку ниже и действуй!