ПРОГРАММА "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ"

- Устала скрывать вываливающийся живот и терпеть боли в спине
- Стесняешься нависающих боков, дряблого тела и сутулых плеч
- Хочешь повысить уровень энергии, вернуть либидо и вдохнуть полной грудью
- Мечтаешь надеть то самое платье уже этим летом

Попробовать

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

СКИДКА

Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:

Уменьшение объемов талии и живота от 5 до 14 см (при соблюдении всех рекомендаций)

Живот начнет подтягиваться "на автомате", уйдет отечность и появится тонус в мышцах

Улучшение осанки, свободное дыхание, легкость в плечах, отсутствие болей в спине

Программа УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря "секретным" техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасную активизацию мышц

Я участвую!

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН НА МЕСЯЦ:

НЕДЕЛЯ №1
- Подтянутый живот и тазовое дно №1. 35 мин
- Волшебное дыхание. 5 мин
- Подтянутый живот и тазовое дно №2. 40 мин
- Два упражнения на МТД. 2 мин
- Тренировка на ягодицы. 45 мин
- Бонус. Работа с МТД. Теория и практика
- Бонус. Работа со шрамами и рубцами
НЕДЕЛЯ №2
- Комплекс на пробуждение живота. 20 мин
- Тренировка на живот. 16 мин
- Зарядка "Пилатес". 20 мин
- Упражнения на МТД. 2 мин
- Функциональная тренировка кора. 23-55 мин
- Аудиоподкаст. 4 мин
- Бонус. Упражнение для поднятие внутренних органов. 5 мин
НЕДЕЛЯ №3
- Тренировка на живот и ягодицы. 40 мин
- Дых.гимнастика "Часы". 12 мин
- Тренировка на живот. 30 мин
- Упражнение на МТД. 3 мин
- Функциональная тренировка. 35 мин
- Отеки. Теория и практика
НЕДЕЛЯ №4
- Интенсив для мыщц кора. 33 мин
- Дых. гимнастика "Тренажер". 10 мин
- Функциональная тренировка. 38-55 мин
- Упражнение на МТД. 5 мин
- Комплекс "Водопад". 38 мин
- Бонус для плоского живота. 2 мин
- Лимфодренаж с акцентом на живот. 22 мин

Ты готова начать двигаться к своей цели?
Выбирай тариф и действуй!

ДОСТУП - 5 НЕДЕЛЬ

КУПИТЬ И СТАРТАНУТЬ СРАЗУ

5 900 ₽

- 4-х недельный тренировочный план
- Тренировки от 30 до 60 мин и мини-задания от 5-10 минут
- БОНУС - Теория и практика по МТД
- БОНУС - упражнения на дыхание
- БОНУС - упражнение для поднятия внутренних органов и работа со швами
- Доступ в рабочий чат МАТУР BODY
- Заморозка - 7 дней

~ Поддержка куратором
~ Контроль питания и активности
~ Доступ в БИБЛИОТЕКУ ТРЕНИРОВОК-
~ Доступ в блок "РАБОТА С ПИТАНИЕМ"
~ Корректировка программы

ТАРИФ "Я САМА"

КУПИТЬ И СТАРТАНУТЬ СРАЗУ

9 900 ₽

ТАРИФ "С КУРАТОРОМ"

ДОСТУП - 5 НЕДЕЛЬ

- 4-х недельный тренировочный план
- Тренировок от 30 до 60 мин и мини-задания от 5-10 минут
- БОНУС - Теория и практика по МТД
- БОНУС - упражнения на дыхание и МТД
- БОНУС - упражнение для поднятия внутренних органов и работа со швами
- Доступ в рабочий чат МАТУР BODY
- Заморозка - 7 дней

- Поддержка куратором - 30 дней
- Контроль питания и активности - 30 дней
- Доступ в БИБЛИОТЕКУ ТРЕНИРОВОК
- Доступ в блок "РАБОТА С ПИТАНИЕМ"
- Корректировка программы

КУПИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ

КУПИТЬ И СТАРТАНУТЬ ПОЗЖЕ

Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более пяти лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.

Часто задаваемые вопросы

ЕЛЕНА ЖАРИКОВА

Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор фитнес программ МАТУР SPORT

Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.

АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО

Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

Управляющий партнер

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги

Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.