ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
- Устала скрывать вываливающийся живот и терпеть боли в спине
- Стесняешься нависающих боков, дряблого тела и сутулых плеч
- Хочешь повысить уровень энергии, вернуть либидо и вдохнуть полной грудью
- Мечтаешь надеть то самое платье на новогодний корпоратив
ИНТЕНСИВ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
Получи видимый результат, занимаясь всего 20-30 минут в день.
Попробуй одну из тренировок прямо сейчас!
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Уменьшение объемов талии и живота от 5 до 14 см (при соблюдении всех рекомендаций)
Живот начнет подтягиваться "на автомате", уйдет отечность и появится тонус в мышцах
Улучшение осанки, свободное дыхание, легкость в плечах, отсутствие болей в спине
Интенсив УЧИТЫВАЕТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖИТ запрещенных упражнений!
Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активизации мышц
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ:
Работа с МТД
и дыханием
Каждую неделю новые техники
Мини-задания на укрепление мышц тазового дна и дыхание для ежедневной отработки

Что ты получишь:
Заложишь базу для укрепления интимных мышц и поймешь, как правильно включать МТД в повседневной жизни и в тренировках
Тренировочные
комплексы
От простого к сложному в любом месте и в удобное время
У тебя будет ЧЕТЫРНАДЦАТЬ уникальных тренировок по 30-60 минут от простого к сложному, которые подходят даже тем, кто восстанавливается после родов или долгого перерыва в занятиях спортом.

Результат "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ":
  • Минус 2−3 см в животе уже на второй неделе работы и до 10-14 см за месяц работы (при соблюдении всех рекомендаций по питанию и ежедневной активности).
  • Твой живот начнет подтягиваться "на автомате".
  • Плечи раскроются, а держать осанку станет намного проще.
  • Живот станет более подтянутым, улучшиться тонус кожи и начнут уходить бока
  • Приятный бонус - ты снизишь вес, почувствуешь легкость и прилив энергии
    Бонусы
    Дополнительные полезности
    • Видео по тейпированию живота
    • Самомассаж для снятия напряжения с тела
    • Короткие рекомендации по питанию - расчет суточной нормы калорий, расчет нормы по БЖУ, конструктор питания, меню питания на месяц.
    • Бонусные тренировки на лимфодренаж, растяжку и мобильность
    • Аудиоподкасты и прочие полезности
    • Рабочий чат с мотивацией, дополнительными активностями и возможностью задать вопрос
    Ты готова начать двигаться к своей цели?
    Выбирай тариф и действуй!
    Я САМА
    Доступ на 30 дней
    1 900 ₽
    ✅ Теория и практика по МТД
    ✅ 14 тренировок (30-60 мин) от простого к сложному
    ✅ БОНУС - мини-задания на дыхание и тазовое дно
    ✅ БОНУС - тренировка на лимфодренаж
    ✅ БОНУС - тейпирование живота
    ✅ Рекомендации по питанию, конструктор питания и меню на месяц
    ✅ Возможность работать в любом месте и в удобное время
    ✅ Доступ в сообщество и рабочий мотивационный чат
    ✅ Специальная скидка на другие онлайн программы
    ✅ Заморозка - 7 дней

    Ведение куратором
    ❌ Контроль питания куратором
    ❌ Личное ведение Еленой Жариковой

    Доступ на 60 дней
    15 500 ₽
    ✅ Теория и практика по МТД
    ✅ 14 тренировок (30-60 мин) от простого к сложному
    ✅ БОНУС - мини-задания на дыхание и тазовое дно
    ✅ БОНУС - тейпирование живота
    ✅ БОНУС - тренировка на лимфодренаж
    ✅ Рекомендации по питанию, конструктор питания и меню на месяц
    ✅ Возможность работать в любом месте и в удобное время
    ✅ Доступ в сообщество и рабочий мотивационный чат
    ✅ Специальная скидка на продление абонемента
    ✅ Заморозка - 7 дней
    Контроль питания Еленой Жариковой (по желанию)
    Личное ведение Еленой Жариковой
    С ЛЕНОЙ ЖАРИКОВОЙ
    3 500 ₽
    ✅ Теория и практика по МТД
    ✅ 14 тренировок (30-60 мин) от простого к сложному
    ✅ БОНУС - мини-задания на дыхание и тазовое дно
    ✅ БОНУС - тейпирование живота
    ✅ БОНУС - тренировка на лимфодренаж
    ✅ Рекомендации по питанию, конструктор питания и меню на месяц
    ✅ Возможность работать в любом месте и в удобное время
    ✅ Доступ в сообщество и рабочий мотивационный чат
    ✅ Специальная скидка на продление абонемента
    ✅ Заморозка - 7 дней
    Ведение куратором
    ✅ Контроль питания куратором (по желанию)


    Личное ведение Еленой Жариковой
    С КУРАТОРОМ
    Доступ на 45 дней
    Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более трёх лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни.
    Часто задаваемые вопросы
    ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
    Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

    Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

    Автор фитнес программ МАТУР SPORT
    Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.
    АНАСТАСИЯ
    УСТИМЕНКО
    Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

    Управляющий партнер

    Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

    Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги

    Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.