ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Программы от МАСТЕРОВ СПОРТА, которые изменят твое представление о работе над своим телом!
Научим твой живот подтягиваться "на автомате", а ягодицы гореть огнем! Без тяжелого оборудования!
Подходит для любого уровня физической подготовки и восстановления после родов
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
ИЛИ
Получи видимый результат, занимаясь всего 20 минут в день
А это вообще возможно?
Мы точно знаем, что да!

И это подтверждено результатами более 1000 девушек, на которых мы протестировали данный метод. Теперь и у тебя есть шанс попробовать его на себе!
Выпирает живот, висят бока и болит спина?
Твой живот начнет подтягиваться "на автомате" и джинсы станут свободнее уже на второй неделе работы благодаря коротким легким тренировкам с подключением дыхания, диафрагмы, глубоких мышц живота и тазового дна
Подходит ВСЕМ, даже если ты никогда не занималась спортом, имеешь диастаз, слабые МТД или восстанавливаешься после родов.
ЖИВОТ
ЯГОДИЦЫ
Качаешь ягодицы, а вместо результата начинают болеть спина и колени?
С нашей помощью ты почувствуешь свои ягодицы после первой тренировки благодаря подключению самомассажа, работы со стопой, тазобедренным суставом и правильной технике включения ягодиц в упражнениях (без нагрузки на спину и колени).
Муж заметит разницу уже на второй неделе работы!

Программы УЧИТЫВАЮТ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА и НЕ СОДЕРЖАТ вредных для тебя упражнений! Ты получишь результат уже на 2-ой неделе работы благодаря мануальным техникам и коротким эффективным тренировкам на мобилизацию тела и безопасной активизации мышц
Мы не тратим чужое время и создаем только работающие программы!
После прохождения ты получишь:
Уменьшение объемов талии, живота и бедер до 10-14 см (при соблюдении всех рекомендаций)
Живот начнет подтягиваться "на автомате", уйдет отечность и появится тонус в мышцах
Улучшение осанки, избавление от запоров, болей в спине и коленях
КАК МЫ БУДЕМ РАБОТАТЬ:
Работа с МТД
и дыханием
Теория и практика
Тебя ждет теория и практика по мышцам тазового дна, несколько мини-заданий для ежедневной отработки и работа над дыханием.

Что ты получишь:
  • Заложишь базу для укрепления интимных мышц и дальнейшей работы в практикуме.
  • ПОВЫСИШЬ ЛИБИДО, УЛУЧШИШЬ СВОЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ, ИЗБАВИШЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СПИНЕ, ЗАПОРОВ И ПОДТЕКАНИЯ МОЧИ
Тренировочные
комплексы
От простого к сложному в любом месте и в удобное время
У тебя будет ШЕСТЬ уникальных тренировок по 30-60 минут от простого к сложному, которые подходят даже тем, кто восстанавливается после родов или долгого перерыва в занятиях спортом.

Результат "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ":
  • Минус 2−3 см в животе уже на второй неделе работы и до 10-14 см за месяц работы (при соблюдении всех рекомендаций).
  • Твой живот начнет подтягиваться "на автомате".
  • Плечи раскроются, а держать осанку станет намного проще.
  • Приятный бонус - ты снизишь вес, почувствуешь легкость и прилив энергии

Результат "УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ":
  • Минус 1-2 см в бедрах уже на второй неделе работы и до 6-8 см за месяц работы (при соблюдении всех рекомендаций)
  • Уйдет отечность и уменьшится проявление целлюлита
  • Попа станет подтянутой и упругой
  • Приятный бонус - твои любимые платья и джинсы будут классно на тебе сидеть
Бонусы
Дополнительные полезности
  • Видео по тейпированию живота (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ)
  • Самомассаж для снятия напряжения с тела (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ)
  • Короткие рекомендации по питанию - расчет суточной нормы калорий, расчет нормы по БЖУ (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ)
  • Конструктор питания (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ)
Ты готова начать действовать и идти к своей цели?
Выбирай праграмму и начинай работать!
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Доступ на 60 дней
1500 ₽
- Теория и практика по МТД
- ШЕСТЬ коротких тренировок (30 мин) от простого к сложному
- Видео по тейпированию живота
- Короткие рекомендации по питанию
- Конструктор питания
- Три точки для самомассажа
- Возможность работать в любом месте и в удобное время
- Чат с ответами на вопросы
ДОСТУП НА ДВА МЕСЯЦА
Доступ на 60 дней
1500 ₽
- Теория и практика по МТД
- ШЕСТЬ тренировок по 20-50 минут от простого к сложному
- Короткие рекомендации по питанию
- Конструктор питания
- МФР (самомассаж) в каждой тренировке
- Возможность работать в любом месте и в удобное время
- Чат с ответами на вопросы
ДОСТУП НА ДВА МЕСЯЦА
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ
Доступ на 90 ДНЕЙ
2 100 ₽
ОБЕ ПРАКТИКУМЫ и НЕДЕЛЯ КОНТРОЛЯ ПИТАНИЯ В ПОДАРОК
Мы — авторы проекта «МАТУР Sport», который уже более трёх лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 18-летним стажем.

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР.
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.

К. Ларсон
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги.
После первого шага пути назад нет. Либо идите до конца, либо не начинайте.

Роман Хорошев
Условия марафона
  • Фото До/После.
  • Ежедневная короткая отчетность и обязательное ведение учета активности в приложениях (питание и шаги).
  • Отправка фото активности по запросу авторов проекта.

Штрафные санкции — три пропуска отчета ведут к отчислению из чата, но не из программы.
Часто задаваемые вопросы
Какое оборудование понадобится для работы в программе?
Для работы в программе понадобится следующее оборудование:

  • коврик
  • подушка
  • резиновый амортизатор (бэнд)
  • 2 теннисных мяча (для бонусного самомассажа)
  • массажный ролик (для бонусного самомассажа
Оборудование НЕ ВХОДИТ в стоимость
Можно ли на практикум при слабых МТД или диастазе?
Да. В практикуме отсутствуют высокоинтенсивные и прыжковые упражнения, которые запрещены при слабых МТД и диастазе. Кроме того программа включает теорию и практику по МТД, которые помогут тебе понять как шаг за шагом укреплять женское здоровье.
Как я буду двигаться по программе? Хватит ли мне времени на выполнение заданий?
Мы сделали так, чтобы у тебя уходило от 15 до 30 минут в день на свои изменения. У тебя же есть немного времени для своего здоровья и трансформации?

Плюс вся информация в записи на нашей спортивной платформе и ты сможешь работать без привязки к месту и времени. Доступ к материалам с любого гаджета, имеющего выход в интернет.
Я смогу задавать вопросы в чате если мне что-то не ясно?
Да. В практикуме есть общий чат, в котором ты можешь задать вопрос Елене Жариковой по пройденному материалу.
Сколько доступ к материалам? Можно ли будет продлить доступ?
Доступ ко всем материалам - 3 месяца