ПРОГРАММА

Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.

«ЛЕГКИЙ СТАРТ»
КУПИТЬ
- Старт В ЛЮБОЙ МОМЕНТ
- ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 20-40 минут
- ВЕДЕНИЕ КУРАТОРОМ в течение месяца
- Блок по РАБОТЕ С МТД
- Ежедневные МИНИ-ЗАДАНИЯ
- ДОСТУП в рабочий чат МАТУР BODY
Хочу тест-драйв!
ДЛЯ НОВИЧКОВ И ТЕХ, КТО НАЧИНАЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕРЫВА
«МАТУР SPORT» - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

Управляющий партнер

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.

«ЛЕГКИЙ СТАРТ» позволит мягко ввести спорт в вашу жизнь и не слиться на первой неделе, благодаря четко продуманной программе и поддержке куратора.
«НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»
позволит мягко выйти
из праздников и
не бросить все
на половине пути!
  • ПОДХОДИТ ПРИ СЛАБЫХ МТД, ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РОДОВ И ДИАСТАЗЕ
    Все комплексы составлены с учетом строения женского организма и не содержат запрещенных упражнений (берпи, кранчей, прыжков и больших весов).
  • КОРОТКИЕ ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ
    Тебя ждут комплексы на дыхание, динамические рястяжки, суставные гимнастики, лимфодренажные тренировки и комплексы на мобильность, которые доступны с любого гаджета 24/7.
  • БОНУСНЫЙ БЛОК НА МТД
    Самодиагностика, теория и практика по мышцам тазового дна (МТД), МФР (самомассаж) и ЕЖЕДНЕВНЫЕ мини-задания на дыхание и МТД.
  • ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ
    От авторов программы и кураторов ты получишь мощный заряд энергии , который будет напитывать тебя изо дня в день, как самая мощная батарейка!
МЫ ЗНАЕМ, КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗ СТРЕССА И В УДОВОЛЬСТВИЕ!
Это будет первая программа, которую ТЫ ПРОЙДЕШЬ БЕЗ СРЫВА и получишь результат уже на первой неделе!
Я участвую!
Первая неделя
Ежедневные мини-задания на дыхание и МТД, лимфодренаж и короткие тренировки , которые помогут плавно втянуться в тренировочный процесс. БОНУС - теория и практика по МТД.

Результат первой недели:
  • Минус 0,8−2 кг и уменьшение отечности
  • Уменьшатся или полностью пройдут боли в спине
  • Ты почувствуешь мышечный корсет
  • У тебя повысится уровень энергии и улучшится сон
Вторая неделя
Постепенно увеличиваем нагрузку и добавляем новые активности, учитывая последние новинки мирового фитнеса по работе с телом.

Результат через две недели:
  • Минус 2-4 см в талии и животе
  • Легкость в плечах, шее и улучшение осанки
  • Ты начнёшь наполняться энергией, а повседневные дела будут даваться намного легче.
Третья неделя
Эта неделя принесет видимые изменения объемов тела и добавит мотивации для последующей работы. В плане появятся новые интересные тренировки и ты узнаешь секретные фишки работы с ягодицами и животом.

Результат через три недели:
  • Твои джинсы станут свободнее в талии и бедрах
  • Уменьшатся отеки и целлюлит
  • Повысится либидо и чувствительность МТД.
Четвёртая неделя
Мы продолжаем тренироваться и получать удовольствие от своего отражения в зеркале. Сложность комплексов растет, но не становится запредельной.

Результат через четыре недели:
  • Минус 2-4 кг от стартового веса
  • Уменьшение объемов до 4-6 см
  • Легкое и подтянутое тело
  • Ты полна энергии и нравишься себе в зеркале.
ТЫ МНОГО РАЗ НАЧИНАЛА И БРОСАЛА?

МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
ТЫ МНОГО РАЗ
НАЧИНАЛА И БРОСАЛА?

МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ,
А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ
ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
7 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
КУПИТЬ
1 900 ₽
✅ Теория и практика по МТД
✅ 12 тренировок от 30 до 60 мин
✅ БОНУС - упражнения на дыхание
✅ Доступ в рабочий чат МАТУР BODY
✅ Доступ - 30 дней
ТАРИФ "Я САМА"
КУПИТЬ
3 500 ₽
ТАРИФ "С КУРАТОРОМ"
7 ДНЕЙ ЗАМОРОЗКИ
- Теория и практика по МТД
- ШЕСТНАДЦАТЬ ТРЕНИРОВОК
от 30 до 40 мин
- Ежедневные МИНИ-ЗАДАНИЯ
- Доступ в рабочий чат МАТУР BODY
- ПОДДЕРЖКА КУРАТОРОМ в течение месяца
- Доступ на 31 день
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ