Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.

Хочу тест-драйв!
ПРОГРАММА
«ЛЕГКИЙ СТАРТ»
КУПИТЬ
  • ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ по 20-40 минут
  • ПРОТИВООТЕЧНЫЕ комплексы
  • ПЛАВНОЕ повышение нагрузки
  • Блок по РАБОТЕ С МТД
  • МИНИ-ЗАДАНИЯ на каждый день
  • ДОСТУП в рабочий чат MS TEAM
ДЛЯ НОВИЧКОВ И ТЕХ, КТО НАЧИНАЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕРЫВА
СКИДКА
СКИДКА
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА скидки до 70%
«МАТУР SPORT» - это умный фитнес для женщин, который помогает женщинам улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с 19-летним стажем

Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР

Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT

Управляющий партнер

Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.

Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.

«ЛЕГКИЙ СТАРТ» позволит мягко ввести спорт в вашу жизнь и не слиться на первой неделе, благодаря четко продуманной программе и поддержке сообщества
«НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»
позволит мягко выйти
из праздников и
не бросить все
на половине пути!
  • ПОДХОДИТ ПРИ СЛАБЫХ МТД, ПРИ ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ РОДОВ И ДИАСТАЗЕ
    Все комплексы составлены с учетом строения женского организма и не содержат запрещенных упражнений (берпи, кранчей, прыжков и больших весов).
  • КОРОТКИЕ ЛЕГКИЕ ТРЕНИРОВКИ
    Тебя ждут комплексы на дыхание, динамические рястяжки, суставные гимнастики, лимфодренажные тренировки и комплексы на мобильность, которые доступны с любого гаджета 24/7.
  • БОНУСНЫЙ БЛОК НА МТД
    Самодиагностика, теория и практика по мышцам тазового дна (МТД), МФР (самомассаж) и ЕЖЕДНЕВНЫЕ мини-задания на дыхание и МТД.
  • ПОДДЕРЖКА И МОТИВАЦИЯ
    От авторов программы и кураторов ты получишь мощный заряд энергии , который будет напитывать тебя изо дня в день, как самая мощная батарейка!
МЫ ЗНАЕМ, КАК НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ БЕЗ СТРЕССА И В УДОВОЛЬСТВИЕ!
Это будет первая программа, которую ВЫ ПРОЙДЕТЕ ДО КОНЦА и получите результат уже на первой неделе!
Я участвую!

СОСТАВ ПРОГРАММЫ:

  • НЕДЕЛЯ №1
    • Комплекс на пробуждение живота. 20 мин
    • Волшебное дыхание. 5 минут
    • Лимфодренаж с акцентом на живот. 22 мин
    • Тренировка на расслабление лица и шеи. 22 мин
    • Интеграционная тренировка на живот. 40 мин
    • Аудиоподкаст. 22 мин
    • МФР (самомассаж). 35 мин
    • Бонус. МТД. Теория и практика
    • Бонус. Меню на месяц
  • НЕДЕЛЯ №2
    • Тренировка "Пробуждение мышц тазового дна". 25 мин
    • Дыхательная гимнастика "Медитация". 8 мин
    • Тренировка на дыхание и мобильность. 29 мин
    • Мини-сет для плоского живота. 6 мин
    • Тренировка "Заряжайка". 30 мин
    • Бонус. Секретное видео по проработке лишнего веса
    • Мини-задание на МТД
  • НЕДЕЛЯ №3
    • Тренировка на мобильность. 28 мин
    • Дыхательная гимнастика "Часы". 12 мин
    • Динамическая растяжка. 27 мин
    • Комплекс "Живот, растяжка и медитация". 12 мин
    • Укрепление мышц стабилизаторов. 47 мин
    • Комплекс "Укрепление мышц стабилизаторов". 47 мин
    • МФР (самомассаж). 26 мин
    • Аудиоподкаст. 10 мин
  • НЕДЕЛЯ №4
    • Силовая тренировка на живот. 36 мин
    • Дыхательная гимнастика "Королева". 12 мин
    • Комплекс "Сила, баланс, гибкость". 38 мин
    • Мини-сет для плоского живота. 5 мин
    • Тренировка на ягодицы. 43 мин
    • Упражнение на МТД.
    • Тренировка "Легкие отжимания". 13 минут
ТЫ МНОГО РАЗ НАЧИНАЛА И БРОСАЛА?

МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
ТЫ МНОГО РАЗ
НАЧИНАЛА И БРОСАЛА?

МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ,
А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ
ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
ДОСТУП - 5 НЕДЕЛЬ
1 770 ₽
  • 4 недели разнообразных тренировок от 20 до 40 мин и мини-заданий по 5-10 мин
  • БОНУС - Теория и практика по МТД
  • БОНУС - упражнения на дыхание
  • Доступ в рабочий чат MS TEAM
  • Заморозка - 7 дней

  • Поддержка куратором, контроль питания и активности
  • Доступ в Библиотеку тренировок
  • Доступ в блок «Работа с питанием»
  • Корректировка программы под цель
ТАРИФ "Я САМА"
7 450 ₽
ТАРИФ «С КУРАТОРОМ»
ДОСТУП - 5 НЕДЕЛЬ
  • 4 недели разнообразных тренировок от 20 до 40 мин и мини-заданий по 5-10 мин
  • БОНУС - Теория и практика по МТД
  • БОНУС - упражнения на дыхание
  • Доступ в рабочий чат MS TEAM
  • Заморозка - 7 дней
  • Поддержка куратором, контроль питания и активности - 30 дней
  • Доступ в Библиотеку тренировок
  • Доступ в блок «Работа с питанием»
  • Корректировка программы под самочувствие и цель
КУПИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ
КУПИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ
КУПИТЬ
КУПИТЬ
5 900 ₽
14 900 ₽
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ