Норма КБЖУ — под ваши данные, активность и самочувствие
Меню на каждый день под Ваши нормы КБЖУ с заменой блюд
Готовый список продуктов на одного человека или всю семью
О клубе
Тренировки для женщин, у которых нет времени на себя
MATÚRE SPORT — онлайн-клуб для женщин 30+. Занимайтесь дома в свободное время: пока ребёнок спит, до работы или вечером. Без зала, без дороги, без «начну с понедельника».
Старт в любой день месяца
Не нужно ждать "понедельника"
Каждый месяц новый план
Акцент ноября: «Упругое тело»
Все видео в записи
Тренируйтесь в своём ритме и в удобное время
Тренер всегда рядом в чате
Елена лично ведет чат и отвечает на все вопросы
Старт в любой день
Не ждите понедельника
Видео в записи
В удобное время
Новый план каждый месяц
Тема ноября: «Упругое тело»
Чат с тренером
Елена Жарикова лично отвечает на все вопросы в закрытом чате
Два уровня в одном абонементе
Уровень 1 · для начинающих
от 5 до 20 мин
Подходит новичкам, после долгого перерыва и тем, у кого нет времени
Лимфодренаж
Мобильность
Баланс и сила
Растяжка
Танцевальное кардио
Уровень 2 · для спортиков
от 10 до 60 мин
Подходит тем, кто хочет более интенсивных тренировок разной длины и направленности
Функциональные
Лимфодренаж
Кардио
Самомассаж
Сила и гибкость
Мобильность
Результаты наших матурчиков
«Мой результат работы в клубе! Двигаемся к цели!»
«Сама в шоке, что такое возможно»
“
Я начала клуб после «Лёгкого старта» и марафона «Матурслим». Очень нравится, что прорабатываются все зоны тела, грамотный подход в составлении программы: нагрузка, восстановление — всё продумано до мелочей! Тренировки всегда в удовольствие. И результаты не заставляют ждать: меняется тело, ушли боли.
Участница клуба
“
Всё, что ты говорила, я и сама внутренне понимала и чувствовала. Просто не знала, что делать и с чего начать. Знакомство с вами, с вашим клубом — это какой-то подарок свыше. Лена, ну как у тебя так получается всё просто и понятно объяснить!
Участница клуба
“
Поняла, что не пишу отчёты, потому что тренировки стали чем-то естественным. Это теперь моя новая потребность и реальность. Я даже стала чувствовать нехватку движения после долгого сидения. Для меня это совершенно новый уровень в отношениях с моим телом. Мне нравится!
Участница клуба
Тренировки + питание = результат быстрее
Хватай удачу - Ассистент по питанию бесплатно на 28 дней в подарок к любому абонементу
Только сейчас: ассистент по питанию бесплатно на 28 дней к любому абонементу