Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.
✔️ лёгкие и вкусные рецепты ✔️ точная граммовка - просто повторяй и будет вкусно ✔️ рассчитанный калораж и БЖУ ✔️ ни один рецепт не повторяется ✔️ список необходимых продуктов ✔️ Контроль питания с куратором
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СБАЛАНСИРОВАТЬ ПИТАНИЕ И НАЧАТЬ ХУДЕТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ
МЕНЮ ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ И КОНСТРУКТОР ПИТАНИЯ
Тебя ждет лекция по питанию, ВКУСНОЕ СЫТНОЕ меню на месяц и конструктор питания, которые помогут тебе достичь результата.
Мы не только все посчитали за тебя, но и составили список продуктов для готовки.
ФОРМУЛЫ ПО РАСЧЕТУ НОРМ КБЖУ
В программу входят формулы по расчету норм КБЖУ и инструкции по работе в Fat Secret - видеоинструкции по тому, как работать в этой программе, как формировать отчет съеденного и заводить твои рецепты для расчета калорийности на 1 порцию.
Благодаря этим формулам ты сможешь контролировать дневные нормы БЖУ и избавишься от тяги к сладкому.
КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ КУРАТОРОМ
Контроль питания через ежедневные отчеты по питанию и шагам. Корректировка отчетов с выдачей рекомендаций от куратора.
МЫ ЗНАЕМ, КАК ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И НЕ СРЫВАТЬСЯ НА СЛАДКОЕ!
ТЫ МНОГО РАЗ НАЧИНАЛА И БРОСАЛА? ТАК МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК?
✅ Лучшие тренировки 2022 года
✅ Работа с дыханием и МТД
✅ Работа с проблемными зонами - ягодицы, осанка и живот
✅ Лекция по питанию и меню на месяц
✅ МФР самомассаж
✅ Мощный мотивационный чат
✅ ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЕНЬКИХ ✅ Тренировочный план на неделю под Вашу цель ✅ Полный доступ ко всем тренировкам и активностям платформы ✅ Доступ к бонусным видео от экспертов ✅ Доступ 24/7 к спортивной платформе и личному кабинету ✅ Поддержка и мотивация куратором
✅ Короткая лекция по питанию
✅ Формулы расчета норм КБЖУ
✅ Меню питания на месяц со списком продуктов
✅ Конструктор питания
✅ Видеоинструкции по работе в программе Fat Secret
✅
Доступ к тренировкам и активностям онлайн платформы НА 1 МЕСЯЦ
✅
Доступ в рабочий чат с Еленой и Анастасией
✅ Короткая лекция по питанию
✅ Формулы расчета норм КБЖУ
✅ Меню питания на месяц со списком продуктов
✅ Конструктор питания
✅ Видеоинструкции по работе в программе Fat Secret
✅ Контроль питания с куратором
Да! Вы сможете пользоваться Меню и Конструктором питания, так как вы их скачаете к себе на устройство.
Ежедневно Вы ведете дневник питания в приложении (Fat Secret) и считаете свои шаги (в приложении Steps или Здоровье). Каждый день вечером Вы отправляете отчет в чат с куратором и получаете разбор ситуации, рекомендации по улучшению, похвалу или волшебный пендаль :)
Да. В закрытом чате ты можешь спросить дополнительный комплекс на твои имеющиеся проблемы и авторы проекта запишут для тебя бонусные комплексы, которые помогут облегчить состояние или решить проблему полностью.