Хватит искать разрозненную информацию в интернете и работать с телом время от времени!
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.
Настал момент двигаться к цели комплексно - через короткие легкие тренировки, грамотное питание без диет, самомассаж и работу с МТД.
- Старт 04 ЯНВАРЯ
- ТРИ НЕДЕЛИ комплексной работы
- ЛУЧШИЕ АКТИВНОСТИ для снятия отечности и восстановления режима
- КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ
- Волшебные МИНИ-ЗАДАНИЯ
- ДОСТУП в рабочий чат MS TEAM
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ ГОД С ЗАБОТЫ О СЕБЕ
«НОВОГОДНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА»
НАЧНИ ГОД С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ
«Новогодняя перезагрузка» это легкий пробуждающий марафон, который вытащит Вас из лап оливье и вернет в форму после застолий.
«НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ»
позволит мягко выйти
из праздников и
не бросить все
на половине пути!
позволит мягко выйти
из праздников и
не бросить все
на половине пути!
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ МАРАФОНА ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Уменьшение объемов тела и минус 1-2 размера одежды
Более подтянутый живот и уменьшение складок на спине
Заряд энергии, который позволит сохранить настрой надолго
Улучшение осанки и легкость в шее, плечах и пояснице
НАЧНИ ГОД С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ
ПЛАН МАРАФОНА
Первая неделя
Плавное пробуждение тела
Упражнения на дыхание, лимфодренаж и короткие тренировки , которые помогут плавно пробудиться после новогодних праздников
Результат первой недели:
Результат первой недели:
- Минус 0,8−2 кг и уменьшение отечности
- Уменьшатся или полностью пройдут боли в спине
- Почувствуешь мышечный корсет
- Повысится уровень энергии и улучшится сон.
Вторая неделя
Постепенное увеличение нагрузки
Постепенно увеличиваем нагрузку и добавляем новые активности, учитывая последние новинки мирового фитнеса по работе с телом. Продолжаем работать над мобильностью тела, укреплением мышц тазового дна и мышц живота.
Результат через две недели:
Результат через две недели:
- У тебя появится желание тренироваться и повышать нагрузку.
- Твои джинсы станут намного свободнее в талии и бедрах.
- Ты начнёшь наполняться энергией, повседневные дела начнут даваться тебе намного легче
- Почувствуешь повышение либидо.
Третья неделя
Достижение и закрепление результата
Эта неделя принесет видимые изменения объемов тела и добавит мотивации для последующей работы. В плане появятся новые интересные тренировки и ты узнаешь секретные фишки работы с ягодицами и животом.
Результат через три недели:
Результат через три недели:
- Минус 2-5 кг от стартового веса
- Начнешь получать кайф от работы над собой
- Уменьшится проявление целлюлита и диастаза (при наличии).
- Спина и суставы станут более подвижными
- Бонус — повышение либидо и качества интимной жизни.
ТЫ МНОГО РАЗ НАЧИНАЛА И БРОСАЛА!
ТАК МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
ТАК МОЖЕТ ДЕЛО НЕ В ТЕБЕ, А В СЛИШКОМ ТЯЖЕЛОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК?
СТАРТ 03 ЯНВАРЯ
ТАРИФ "НА 3 МЕСЯЦА"
4 900 ₽
СТАРТ 04 ЯНВАРЯ
Я САМА
- Участие 1 человека
- Длительность ТРИ НЕДЕЛИ
- Легкие короткие тренировки и мини-задания на каждый день
- Мягкие пробуждающие техники
- Противоотечные комплексы и секретные фишки
- Упражнения для уменьшения талии
- Мощный мотивационный чат
- Доступ к активностям 4 недели
✅ Лучшие тренировки 2022 года
✅ Работа с дыханием и МТД
✅ Работа с проблемными зонами - ягодицы, осанка и живот
✅ Лекция по питанию и меню на месяц
✅ МФР самомассаж
✅ Мощный мотивационный чат
✅ Доступ к информации 90 дней
✅ Заморозка 7 дней
✅ Работа с дыханием и МТД
✅ Работа с проблемными зонами - ягодицы, осанка и живот
✅ Лекция по питанию и меню на месяц
✅ МФР самомассаж
✅ Мощный мотивационный чат
✅ Доступ к информации 90 дней
✅ Заморозка 7 дней
7 ДНЕЙ ДОСТУПА
490 ₽
ТЕСТ-ДРАЙВ
✅ ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЕНЬКИХ
✅ Тренировочный план на неделю под Вашу цель
✅ Полный доступ ко всем тренировкам и активностям платформы
✅ Доступ к бонусным видео от экспертов
✅ Доступ 24/7 к спортивной платформе и личному кабинету
✅ Поддержка и мотивация куратором
✅ Тренировочный план на неделю под Вашу цель
✅ Полный доступ ко всем тренировкам и активностям платформы
✅ Доступ к бонусным видео от экспертов
✅ Доступ 24/7 к спортивной платформе и личному кабинету
✅ Поддержка и мотивация куратором
11 900 ₽
5 900 ₽
СТАРТ 04 ЯНВАРЯ
С ПОДРУГОЙ
СКОРО СТАРТ ПРОДАЖ
- Участие 1+1 (с подругой)
- Длительность ТРИ НЕДЕЛИ
- Легкие короткие тренировки и мини-задания на каждый день
- Мягкие пробуждающие техники
- Противоотечные комплексы и секретные фишки
- Упражнения для уменьшения талии
- Мощный мотивационный чат
- Доступ к активностям 4 недели
9 900 ₽
СКОРО СТАРТ ПРОДАЖ
3 500 ₽
5 000 ₽
«МАТУР SPORT» уже более семи лет помогает девушкам привести свое тело в порядок, укрепить женское здоровье, улучшить качество жизни, наполниться энергией и сделать спорт образом жизни в домашних условиях.
ЕЛЕНА ЖАРИКОВА
Персональный тренер с 19-летним стажем
Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core, МФР
Автор фитнес программ МАТУР SPORT
Сертифицированный тренер программ Les Mills, а также TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core, МФР
Автор фитнес программ МАТУР SPORT
Верьте в себя и во все, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие.
АНАСТАСИЯ
УСТИМЕНКО
УСТИМЕНКО
Автор и разработчик проекта МАТУР SPORT
Управляющий партнер
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Управляющий партнер
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований.
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой.