Марафоны
СУПЕР ВЫГОДА
Восстановление
Женское здоровье
Для продвинутых
Для новичков
Противоотечный бесплатный эксперимент
Проведи день по нашим советам и уменьши свои объемы от 2 до 5 см за одну ночь
Программа «Магия маленьких шагов»
Короткие и легкие тренировки от 10 до 20 минут
Программа «Легкий старт»
Мягкие и бережные тренировки от 20 до 40 минут
Программа «Здоровая спина и осанка»
Комплексная работа со спиной и осанкой
Клуб «Матур Body»
Ежедневные тренировки от 20 до 60 минут с ежемесячным обновлением тренировочного плана
Программа «Плоский живот»
Комплексная работа с животом, спиной и глубокими мышцами кора
Программа «Упругие ягодицы»
Комплексная прокачка ягодиц
Программа «Женское здоровье»
Комплексное восстановление мышц тазового дна, работа с диастазом и женским здоровьем
Практический интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Практический интенсив-погружение в женское здоровье. Теория, тестирование и практика
Программа «Женское здоровье»
Комплексное восстановление мышц тазового дна, работа с диастазом и женским здоровьемr KooK family
Программа «Здоровая спина и осанка»
Комплексная работа со спиной и осанкой
Восстановительная программа «От пяток до макушки»
Трехмесячная программа пошагового восстановления тела. Старт 01 июня
Марафон «Новогодняя перезагрузка»
Мягкий марафон-спасение от новогодний застолий и постпраздничных отеков
Марафон «Матур Slim»
Марафон мягкого и бережного снижения веса тела
Восстановительная программа «От пяток до макушек»
Трехмесячная программа восстановления здоровья
Годовой доступ во все программы «SUPER ВЫГОДА»
Доступ во все программы, интенсивы, марафоны и новинки на 1 год
Для новичков
Программа «Магия маленьких шагов»
Программа «Легкий старт»
Программа «Здоровая спина и осанка»
Для продвинутых
Клуб «Матур Body»
Программа «Упругие ягодицы»
Программа «Плоский живот»
Женское здоровье
Программа «Женское здоровье»
Интенсив «Как убрать живот и избавиться от подтекания»
Восстановления здоровья
Программа «Здоровая спина и осанка»
Программа «Женское здоровье»
Программа «От пяток до макушки»
Марафоны
Марафон «Матур Slim»
Программа-марафон «От пяток до макушки»
СУПЕР ВЫГОДА
Годовой доступ во все программы «SUPER ВЫГОДА»
I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
Наши программы
Практические интенсивы
Не содержат бёрпи, скручиваний и жёсткого кардио
ОТ ОТËКОВ • ОТ БОЛЕЙ • ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Матур Sport
Короткие лёгкие тренировки от 7 до 40 минут. Заметный результат уже на первых неделях работы
Попробуй бережные тренировки и комплексный подход
начать эксперимент
Ты здесь первый раз?
Ощути на себе магию МАТУР SPORT — проведи эксперимент и уменьши
свой вес и объёмы за одну ночь
✨
ПрАКТИЧЕСКИЕ ИНТЕНСИВЫ
ТЕОРИЯ, ТЕСТЫ И ПРАКТИКА
Как убрать живот и избавиться от подтекания
Практический интенсив
Подробнее
От ГИПЕРЛОРДОЗА
К ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ
Практический интенсив
Подробнее
Программы для
НАЧИНАЮЩИХ
и ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕРЫВА
От пяток
до макушки
Оздоровительная программа. Старт 01 июня
Подробнее
Магия маленьких шагов
Короткие легкие тренировки для ленивых тюленчиков
Подробнее
Здоровая спина и осанка
Комплексная работа со спиной и осанкой
Подробнее
Лёгкий старт
Мягкие и бережные тренировки от 20-40 минут
Подробнее
Программы для
среднего
и
продвинутого
уровня
Упругие ягодицы
Программа точечной прокачки ног и ягодиц
Подробнее
Клуб «Матур body»
Ежедневные разнообразные тренировки для спортиков
Подробнее
Плоский живот 2.0
Программа точечной работы с животом, спиной и ягодицами
Подробнее
Программы для
укрепления мышц тазового
дна
и
восстановления после
родов
Здоровая беременность
Тренировки для II и III триместров
На обновлении
Женское здоровье
Комплексная программа укрепления тазового дна и восстановления после родов
Подробнее
САМОЕ
выгодное предложение
от матур SPORT
Подробнее
Безлимитный годовой абонемент с доступом во ВСЕ программы, марафоны, интенсивы и новинки на один год
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ
«ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»
Сомневаешься, какая программа подойдёт именно тебе?
Получи бесплатную консультацию
ТВОЯ ЦЕЛЬ РЕАЛЬНА!
Эффект присутствия тренера рядом
Тренировки с детальным разбором техники. Все активности в записи и доступны 24/7 в любом месте
минимум оборудования
Для тренировок тебе понадобится только коврик, подушка, две гантели и резиновый амортизатор
Короткие тренировки от 7 до 40 минут
Продуманный тренировочный план с дополнительными мини-заданиями и детальным проговариванием техники
Результаты
Посмотри на результаты участниц наших программ
Вы заметите первые
результаты уже на второй неделе
работы без изнуряющих нагрузок, сумасшедших бёрпи, интенсивных кардио и голодовок!*
*Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма, уровня начальной подготовки и соблюдения всех рекомендаций
Выбрать программу
Получить консультацию
О нас
Елена
Жарикова
Анастасия
Устименко
Мастер-тренер групповых программ и персональный тренер с опытом более 20 лет
Сертифицированный тренер программ Les Mills, TRX, Pilates, Растяжка, SMRT-Core и МФР
Автор программ и марафонов МАТУР SPORT
«Верьте в себя и во всё, что вы есть. Знайте, внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие»
Соавтор программ и марафонов МАТУР SPORT
Мастер спорта по волейболу, участник международных соревнований
Золотой и серебряный Чемпион России среди команд высшей лиги
«Делай хотя бы один шаг в сторону своего здоровья каждый день и очень скоро это станет привычкой»